まんなか

こころの真ん中に届くこと、書きたい。

八月の小さな旅

↑京都 イノダコーヒー 本店 コザクラインコさん 関西、近畿、四国、台風大変でした。 お見舞い申し上げます。 小さな旅の記録です。 今年の夏は暑かった。平成最後の夏というフレーズを時々耳にしますが、わたしは特に意識せず、家族の用事を色々片付けなが…

美貌、お魚、夏の匂い

だらだら書きます。 ◆美貌 いたずらで、写真加工の無料アプリをスマホに入れてみました。 何もしなくても自動補正がかかり、「え?これは誰…」という美人な1枚が撮れました。(笑) 面白くて自撮りしまくりましたが、眺めているとしんみりした。 なぜなら、わ…

-5キロ達成

スタート時からのグラフ(このアプリでの記録は1キロ減った時点から開始しています) 8月のグラフ ダイエットの話です。 桃田ぶーこさんのブログを読み、ゆる糖質オフダイエットを始めてから41日目。68.2キロになり、5.1キロ痩せました。 体のサイズは ウェス…

MACに恋した

口紅の話です。 先日の記事に少し書きましたが、 MACのリップスティックに恋した。 色味、発色の良さ、なめらかな使い心地、ドラマティックな名前、強すぎないバニラの香り、全部好き。 3本買って飽きたらず、すごい勢いでほしい色を集めたのでご紹介します…

久しぶりに聞いた言葉

*画像はお借りしたものです 映画の感想です。以下、ネタバレ含みます。 先日、家族と家で映画を観ました。「リトル・ミス・サンシャイン」です。 ホームコメディ、というのかな。笑いながら、ホロっとする、後味の良い作品。気軽に楽しめるのではと思います…

1週間を振り返る

朝顔のアーチ。花の朝市イベント会場で見ました。アサガオすき。朝はいいな。 日記です。だらだら長いです。ごめんなさい。 雨がすごい。台風の被害がひどくありませんように。 二週間前くらいから風邪を引き、でも忙しくて休めなかった。先週の土日は大きな…

減量第1段階突破!

減量の話です。 今朝、60キロ台になりました。69.8キロなのでギリギリなのですが、減量の第1段階を突破し、一つめの目標を達成しました。 まずは一勝! ↓過去にも使った「ちはやふる」の名言トッポ 減量目標は、過去に自分の快適体重を考えた時に決めたもの…

もうすぐ3キロ減!

ダイエットの話です。桃田ぶーこさんのところで知ったゆる糖質オフダイエットを始めて14日目、-2.8キロとなりました。3キロ減が近づいてきてとても嬉しいです。 糖質をたくさんとった日はちゃんと微増するので、体は正直だなぁと思います。 今忙しいのと風邪…

夏を乗り切る!飲み物とおかず

猛暑ですね。熱中症で倒れた方のニュースに胸を痛めています。 水分と塩分補給、休養を欠かさず、皆様どうぞお気をつけて。 もし酸っぱいものと炭酸が好きでしかもダイエット中!なら、食品用クエン酸を一つ買っておくと重宝します。安いものだと1キロ580円…

うれしい日々

*誤字発見し何度も更新して通知がうるさくいきごめんなさい。 ダイエットのことと日記です。 桃田ぶーこさん(id:cheboo)のブログで知ったゆる糖質オフダイエットを始めて8日経ちました。 現在、体重はマイナス2キロ、ウェストマイナス3センチ、腹囲はマイナ…

未来の自分に会いに行く

ダイエットの話から派生して雑談します。 桃田ぶーこさんのブログで知ったゆる糖質オフダイエットがとても順調で嬉しい限りです。今日で5日目なのですが、体重は-1.8キロ、腹囲は-8センチです。しかも体調がとてもよく、全然辛くなく楽しく減量できています…

感謝

引き続きダイエットの話です。 いきなり、1日で1キロ減りました。 まぐれではないと思います。 今までもそういう減り方をすることはありましたが、食べる量を極端に減らすか沢山運動するかその両方をするかでした。だから続きませんでした。 今回はわたしに…

出発

ダイエットの話です。 どうにもこうにも痩せられない。食べるのがやめられない。お腹は妊婦さんみたいな感じになった。(もちろん妊娠していない) なんでだろう?わたし変だ。何かがおかしい。食欲にブレーキが踏めないのもおかしいし、太り方も変。だるくて…

初恋はいまも

宇多田ヒカルの名曲「初恋」を聴いています。もうね、ずるい。歌い出し、歌い方、声、曲の構成、歌詞、メロディ、アレンジ、すべてが素晴らしいです。そして今の宇多田ヒカルだからこそ生まれた、今だからこそ歌える、大人の、「初恋」という歌。 ところで、…

すべては脳の中?

*写真はフリー素材です。 暑いですね。夏至が終わったと思ったら梅雨が明けてしまい海開き。7月がはじまった。 ダイエットは進まないけど、おかげさまで元気に生きてます。はぁー。どうしようーこのお腹じゃ海に行けないよ… いいんだ。やることやって少しで…

NUDE展へ

(作品を観た興奮状態のまま書いて公開してしまい誤字も多く下書きにもどしたんですがやっぱり公開します。通知が何度も行ってしまってごめんなさい。) 横浜美術館で開催されている美術展へ行ってきました。24日で終わりなので、駆け込みセーフです。 イギリ…

ツツウラウラ

*画像は無料素材です。 ふと思い立って、書き記しておく。 日本には47の行政区がある。一都二府一道43県。私が行ったことのあるところ(住んだことのあるところ含む)とないところ。まとめてみたい。2018年現在。 行ったことのないところへは行ってみたい。 …

日常

*写真はお借りしたものです。造花のウェディングブーケ。淡い紫がとても綺麗… わたしは日常の中にいるとき、日々の繰り返しを、まるで空気を吸うように当たり前のものとして、何も考えずに過ごしている。しかし、ひとたびその日常が失われてしまったら、そ…

夏至と造花と

*写真はお借りしたものです。生花のバラのキャスケードブーケ。挙式した時のものと似ていて懐かしく、載せさせて頂きます。 いまはクラッチブーケという自然な形のものが主流のよう。それぞれに美しく、目の保養です。 今日は夏至。でもどんよりと雨模様の…

バーの思い出

*写真はフリー素材です。 昔、新宿のあるバーに友人と通っていたことがある。携帯もメールもせず、月に一度くらい会って、仕事やプライベートの話をしていた。 友人の友人が店長のお店で、女性だけでも居心地が良かった。古いロックやジャズのレコードをい…

透明好き

*イラストはフリー素材です。 美容関連の話です。 某ドラッグストアのオンライン店に発注していた品が届き、ほくほくしています。 下記の品を頼みました。 1.クナイプのビオオイルローズ 2.プルメリアの香り入浴剤 泡とろ 3.プルメリアの香りのトワレ アク…

アプリの効用/マゼランジン

あすけんという無料アプリがある。食事管理に便利なので使っている。 今までは、いちいちあすけんのサイトへ行って記録していた。 昨日やっとスマホ用のアプリをインストールして使ってみた。 なにこれ!めちゃめちゃ使いやすいんですけど! 運動アプリ、写…

9の魔力

*写真は記事とは関係ありません。見ている分には面白いけどわたしは決して乗れないもの。 ↓この記事は6/15日に書いて下書き保存していたものです。 だいたいダイエット話です。 今朝の体重は72.1で、うーん!がっかり!でした。200グラム増えて心当たりがな…

維持と減量のバランス

減量の話です。 平日は節制するんだけど、土日にドカンと好きなものを食べてもとのもくあみ、のパターンが私にはありがちです。 今週はそれを避けたくて、外食はしたもののどうにか踏み止まりました。 それは良かったんだけど、踏み止まるとはつまり維持。グ…

愛と暮らす

今日は肌寒い土曜日だった。朝から出かける用事があり、慌ただしく過ごした。お昼は家族と合流し外食。夕方帰宅し家事を片付け疲れてうたた寝していたら家の中で小さな事件勃発。 もう解決したけれど、家族といろいろ話し合い、考えさせられた。今も考えてい…

ヨガとビールと

あっという間に金曜日。おつかれさまです。 わたしは久しぶりに家でビールを飲みました。 午前中ヨガストレッチで汗を流したし、今週はいろいろがんばったので。 ヨガストレッチ、体の硬いわたしはいろいろ伸ばして、あちこち痛み、腹筋プルプル震えました。…

暑いのと寒いのと

*写真は、某遊園地のアトラクションの写真です。1枚目はクリオネの水槽。2枚目はマイナス30度の恐ろしい部屋…凍死するかとおもった! 雑談からの、ダイエット話です。 梅雨入りしたけど、わたしの住んでる地区は雨はそんなに降らず、寒暖の差が激しい。服の…

わたしの快適体重は?/ガマンと思わない心

引き続き、減量について。 今朝は-0.3キロで、71.9キロ。 うれしい。71キロ台結構久しぶり。 昨日の食事と運動の成果と思う。 わたしは運動した翌日は微増する。という謎のジンクスがあったので、恐る恐る体重計に乗った。 やったー!増えてない!少し減って…

うれしい言葉

*先月行ったフラワーセンターの花菖蒲。終わりかけでくったりしていましたが、綺麗でした。 減量の話です。 敬愛するオリゴ58さん(id:origohoney)が、ブログを更新して下さったので、喜んで読んでいます。コメントを寄せたところ、温かいお言葉を頂きました…

蝶々の背中/プロテインどうでしょう

台風一過で蒸し暑い火曜日。 写真はちょうちょの箸置き。背中に乗せる。 そこそこ古いものです。義母から確か来たもの。 箸置きって、愛らしくて、種類が豊富で、集めだしたらこわいことになりそうなので手を出さずにいます。 ご飯とお味噌汁の位置を間違え…