ふう。0.8キロ戻った。しかし今日はコアリズムできず。 昨日の体重増加は、たくさん食べたことと出なかったせいなのかなぁ? わたしはお通じは良い方だけど、ダイエットで食事を減らすと出にくくなることがある。それは避けたいので、水分と繊維質をよく取る…
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