◆7/14の体記録 体重68.8キロ 体脂肪率34.8 うれしい! 2日目。やっとかろうじて68キロ台に戻った。夜なるべく軽い食事にしたことと、スイカが効いたのかな? 今年のスイカはほんと美味しい!小玉を買ったけど、大玉スイカのような食感という姫甘泉、シャク…
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