読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

まんなか

こころの真ん中に届くこと、書きたい。

ダイエット

1日ずつ・2年

*写真は無料素材をお借りしました このところ忙しくなり、自分の仕事の回し方の下手さや性格の欠点に落ち込んだりしていました。疲れも出て、楽しいこともたくさんあるのに、なんだか浮き沈みがあるなぁという感じ。 ダイエットの方は過食がやっとおさまり…

四月中盤の記録ほか

ダイエットと運動とファッションのことを書きます。 グラフは一目瞭然、痩せてません。というか増えてるよね…高め安定…あかんやん!がんばる!減らす!オー! 前述の記事のごとく、誕生日にはモリモリ食べました。翌日は久々にジムへ。ジムといっても市民プ…

BMIと普通体重の謎

引き続きダイエット関連の話をします。 わたしは今は明らかに太っているのですが(数字的にも見かけ的にも)、いつも不思議に思うのがBMIと普通体重です。 普通体重と言われる数値って、幅がありすぎるのです。 たとえば、わたしはあと3キロ痩せると普通体重に…

春がはじまる(初ヨガ)

*写真は文とは関係がありません。最近いいなと思った花や小物です。 とりとめもなく書きます。 昨日はわたしとしては大きなイベントが無事に終わりほっとしています。無事に終わったのはいろんな方のご尽力のお陰です。たくさんの笑顔に触れ、イベントをさ…

見せ恥ダイエット。

ここ4日、食べて太ってます…あかんやーん! 忙しさや疲れを食べ物で解消するデブの 悪癖が出てしまいました。 封印したはずの、過去に買い置きした禁断のお菓子袋も開けて食べてしまった。たぶん400カロリーくらい。もうほんとダメ。 気を取り直して、やるぞ…

お野菜・運動・最強飯!

昨日は午後から立て込み、どうにも疲れて、口角炎はできるし、こめかみの辺り痙攣はするし、あーこりゃダメだと早寝しました。 しかも食生活もひどくて、買ったお弁当とかで済ませ甘いものも食べたせいで0.8キロ増!泣。 ここ1ヶ月くらい累積した疲れが取れ…