花田ぶーこさん(id:cheboo)のブログで知ったケミカルファイト野菜スープ3日目。やっぱり好きな味。温めて飲むと体がじんわりほぐれる気がします。
体重は-0.5キロ、体脂肪率-0.1になりました。
なかなか減らすことができなかったのでとても嬉しいです。
このスープ、ぶーこさんも書いておられたのですが、お通じが良くなります。わたしはもともと良いほうなので、わ、わわ？！っとなりましたがお腹スッキリして気持ちいいです。
続けてお腹ぺたんこになるよ！
今日は三食野菜スープを飲みました。お昼は残りご飯でドリアを作ったのですが、うーんお代わりしたい！時に野菜スープをお代わりしてしのぎました。うん。これはいい！
用事があり外出の日だったので、家族とおやつにはこんな素敵なアップルパイを食べました。グラニースミスのストロベリーチーズケーキアップルパイ。またそんなキワモノを…と言われるかもしれませんがそこはグラニースミス。きちんと美味しかったです。酸味が強目でさっぱりしていました。
飲み物はチェリーラテ。あぁ至福…
ダイエットは何度も失敗、少し成功。をわたしは繰り返しています。
今度こそ成功したい。そしてずっと続けたい。太る食事と生活習慣ではなく、普通の体型でいる食事と生活習慣を身につけたい。
そのためには毎日のご飯を健康第一な内容にする。食べ過ぎないようブレーキを踏む。
普段は間食を控え、おいしいお菓子はたまに食べる。
体をこまめに動かし、運動する。
ゆるく続けます。
ぜったいできる！やるよ！
