◆7/14の体記録 体重68.8キロ 体脂肪率34.8 うれしい！ ２日目。やっとかろうじて68キロ台に戻った。夜なるべく軽い食事にしたことと、スイカが効いたのかな？ 今年のスイカはほんと美味しい！小玉を買ったけど、大玉スイカのような食感という姫甘泉、シャク…