昨日は軽い水泳、食事にも気をつけ、割ときちんと過ごすことができた。 でも、今朝の体重ドーン!これは、2日前と3日前のツケで当然の報い。 食事制限する、運動する、すぐ結果が出て痩せてほしい。でもそこには時間差がある。 太る方だって、1日で急に太…
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