スープ7日目。わたしがちゃんと食事制限をしていれば効果が出ているはず。
しかし、ご覧の通り出ていません。
これはどういうことかと言いますと、
「スープ飲んでるからいいや♪食べちゃえ!」
とやらかしてるからです。
あほか?!
アホです…
罰として、恥を忍んで現在の体重を晒します。
これも、公開ダイエットでは基本中の基本。
今までもしていましたが、現在は体重が重すぎて情けなくて言えませんでした。
体脂肪率も高く、アザラシ並みです。
このままでは病気まっしぐら!なので減らします。
昨年花田ぶーこさんのゆる糖質オフダイエットをした時は68キロまで減らせました。
68キロなんてまだまだ太っていますが、
健康診断の血液検査の結果が悪玉コレステロール以外は正常値になり、とても嬉しかったです。
ちゃんとやれば結果が出ることは証明済みです。
ちゃんとやる。自分。
わたしはやれる。
やるぞ!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
◆今朝の体重/体脂肪率
74.7キロ /39.4
*身長163.6センチ