100人いれば100通りの減量方法があると思います。その人に合った方法で継続すれば効果は必ずあります。 わたしは今回減量を始めるにあたり、家族にこう言われました。 「〇〇ってさあ、はじめのうちは意気込んで減らすんだけど、それが続かなくてリバウンド…

↑今朝の朝ごはんです。 ご無沙汰しております。皆様お元気ですか。 わたしはダイエットリバウンド選手権があればかなり上位に食い込む自信があります。このブログでも何度もやりかけては挫折、リバウンドしてさらに太る、ことを繰り返してきました。 2011年…