まんなか

こころの真ん中に届くこと、書きたい。

料理

ダイエット中に安心して食べられるカレー

*画像はお借りしたものです わたしは食べない減量は苦手だ。 レモンクレンズとか試したことあるけれど、向いてないと思った。 ダイエットできなかった頃は、料理をしてても憂鬱だった。作って食べて太って。むなしかった。 適当なワンパターン料理しか作ら…

よく食べているおかずとカロリー

自分メモ。私はこれらのおかげで、楽しく満腹感のある食事をしている。 一時期鶏胸肉にはまったけど、皮も食べてしまうので、最近はやめてる。 飽きたし。 また食べるようになるかも。 ノンオイルツナ、チーズも好き。 チーズとナッツは、夜に食べるのはやめ…