これは、磯ではなく海のクラゲ。
梅雨入りしたけど晴れて暑かった土曜日、引き潮の磯で小さな生き物を眺めたり捕まえたりしてきました。(生き物は小一時間ほど海水とバケツに入れて観察したのち、海に返しました)
生き物は、ちいさなヒザラガイ？やカサガイ、巻貝、カニ、ヤドカリ、イソギンチャク、海藻、よくわからないぴょんぴょん飛ぶ虫(海藻にくっついてきた)などです。
海辺は賑わっていて、暑いといっても風は心地よく、楽しかったです。
海は恐ろしい面を持つ大自然ですが、同時にいのちの海でもあるなぁと、しみじみ思いました。環境保全に気をつけて、大切にしたいです。
◆ご飯記録◆
体重は順調に減り、もうすぐ2キロマイナスを達成できそうです。しかし土日は緩めて外食などをするときもあります。今日もそうでした。
食べ過ぎないようにしたいです。
合計 3000カロリー？ 8057歩
朝ごはん 400カロリーくらい
最強飯 インスタントお味噌汁 ひじき煮物
生野菜 コーヒー ヨーグルト ジャム 牛乳
昼ごはん 800カロリーくらい
ベーコンエッグチーズバーガー
フライドポテト
間食
ソフトクリーム1/2 アイスコーヒー
クッキー2つ 杏仁豆腐 マンゴー少し
晩ごはん
あさり味噌汁 キュウリ 梅干し 青じそ おいなり4個 手巻き寿司1 お刺身少し
自分で作った。酢飯がうまくできたのでほっとした。おいなりさんは美味しい。ご飯っておいしいなぁ！
最強飯を3合炊いて15個おむすびを作り冷凍。前の残りも少しあるので、10日くらいは大丈夫。最強飯はほんとおいしい。よく噛むし腹持ちもいい。今のところ飽きない。
お通じが、ほんとにするん！という感じで快調なのもうれしい。
太って着られなくなったスキニージーンズをまた履けるようになりたい。やるぞー！
