ダイエットの報告です。 5月は70キロになった日が2回あって冷や汗かきました。 原因は、食べ過ぎです。来客とか外食とかの機会があるといっぱい作ったりお土産を食べちゃう。意志薄弱だなぁ。 やっとこさ、68.4キロになりました。 68.5からなかなか減らなく…

＊写真は無料素材をお借りしました このところ忙しくなり、自分の仕事の回し方の下手さや性格の欠点に落ち込んだりしていました。疲れも出て、楽しいこともたくさんあるのに、なんだか浮き沈みがあるなぁという感じ。 ダイエットの方は過食がやっとおさまり…

＊雲雀の写真です。お借りしたものです。朝から明るい声で鳴く。声の割に姿が見えないのもすき。 このところよいお天気のせいか、夜明けが早く夕暮れが遅くなったなあと思います。小窓から入る朝日で目がさめるのです。 これはチャンス！なので早起きするこ…

今日から５月。今日は懸案の仕事があり、何日も前から準備したり緊張したりしていました。皆様のおかげでなんとか無事に終わりほっとしました。5月は今日を皮切りに忙しいのですが、できる限り毎日練習と運動をすることにしたら、なんだか心が晴れ晴れした。…

明日から5月。くるくるバタバタの4月は長いような短いような一月でした。新しい環境、新しい方々の中で、緊張したり不安に思ったり、悩み、落ち込むことも多かったです。でもその傍に喜びや希望がある。難しく考えずに、整理してシンプルにとらえれば、なん…

グラフに示されているように、体重が大台に乗りました。生理中とはいえ非常事態です。減量できてない記録…泣調整したのと生理も終わり元に戻りましたが、ちょっと気を緩めると増えます。食生活と運動を本気で見直さないと永遠に目標にたどりつけないどころか…

最近聴いてよかったアルバムをご紹介します。ダフトパンク 「ランダムアクセスメモリー」ハウスですが、ピコピコキラキラではなく、ズンズンでもなく、ソウルの滋味がじわーっと広がるどこか懐かしいような、しかし新しい音楽です。渋い。かっこいい。色っぽ…

ダイエットと運動とファッションのことを書きます。 グラフは一目瞭然、痩せてません。というか増えてるよね…高め安定…あかんやん！がんばる！減らす！オー！ 前述の記事のごとく、誕生日にはモリモリ食べました。翌日は久々にジムへ。ジムといっても市民プ…

いろいろ書きたい。でもまとまらない。そのまま失礼します。ごめんなさい。 先日わたしは誕生日を迎えました。 元気に歳を重ねられたことは、家族をはじめいろんな方々とこの国が平和であるおかげです。ただただ感謝。ありがとうございます。 そして、cenec…

思うようにはいかない四月で、忙しく悶々とする日もあって、太っています。自分が悪いのですが、3月に積み残した仕事を１つずつ片付け、新しい仕事や用事がたくさんで、桜を見る暇もない。やっと昨日で半分くらい終わったので、今日は残った桜を観に行くつも…

写真は「夢」と言う名のバラです。 ご近所の奥様が亡くなられました。おしゃれでチャーミングで優しいお方でした。生前は可愛がっていただき、お洋服やアクセサリーを頂いたこともあります。 昔いろいろと苦労をなさった話もちらりと伺いましたが、そんなこ…

引き続きダイエット関連の話をします。 わたしは今は明らかに太っているのですが(数字的にも見かけ的にも)、いつも不思議に思うのがBMIと普通体重です。 普通体重と言われる数値って、幅がありすぎるのです。 たとえば、わたしはあと3キロ痩せると普通体重に…

2016年７月にジムの体験キャンペーンで測ってもらった記録を見返しました。 太りぎみと肥満の境界線上にわたしの点があります。そして今はこの時より2-3キロ増なので、肥満のエリアにいる。まさにダイエットが必須なのであります。そして筋肉の少なさと脂肪…

あああー。うううー。これでは「ダイエットしてない記録」ではないか！後半ダメダメに右肩上がりなグラフが正直で痛い。４月は本腰いれてやるぞ！ダイエット&運動！なんせ、食べ過ぎてる。好きなもの好きなだけ。運動もしないで。そりゃ痩せませんて。太りま…

忙しい忙しいといいながら、小さな旅に行って来ました。行き先は積雪量260センチ、パウダースノーの長野県です。 目的はスキーと温泉とおいしいご飯。いやーよく転びよく滑りよく入りよく食べました。ちょっと！ダイエットは？ …すみません。旅の間はしませ…

＊写真は文とは関係がありません。最近いいなと思った花や小物です。 とりとめもなく書きます。 昨日はわたしとしては大きなイベントが無事に終わりほっとしています。無事に終わったのはいろんな方のご尽力のお陰です。たくさんの笑顔に触れ、イベントをさ…

ここ4日、食べて太ってます…あかんやーん！ 忙しさや疲れを食べ物で解消するデブの 悪癖が出てしまいました。 封印したはずの、過去に買い置きした禁断のお菓子袋も開けて食べてしまった。たぶん400カロリーくらい。もうほんとダメ。 気を取り直して、やるぞ…

neon bunny の1stと3rd アルバムが届きました。写真は1stです。 もうね…可愛い！可愛い可愛い！(๑˃̵ᴗ˂̵) 透明でしっとり湿り気のある綺麗な歌声と、おしゃれで優しいエレクトロニカ、ギターポップっぽい曲、全部大好きになりました。 3rdアルバムはしっとり…

３月は忙しいね。でも４月はどうしたい？５月は？６月は？８月は？秋は？だいすきな11月は？クリスマスは？来年は？3年後は？10年後は？20年後は？死ぬ前の日は？ねぇどうしたいの？どんなわたしでいたいの？今日が昨日になって、明日が今日になる。その繰り…

わたしは音楽を聴いたり、とても下手だけど演奏したり歌ったりするのが好きです。でもここ数ヶ月は忙しくてなかなかできません。今日は走りしながら久々にイヤホンで音楽を聴いて楽しかったです。聴いたのはこれ。メタルになるのかな。DREAM THEATERとか好き…

昨日は午後から立て込み、どうにも疲れて、口角炎はできるし、こめかみの辺り痙攣はするし、あーこりゃダメだと早寝しました。 しかも食生活もひどくて、買ったお弁当とかで済ませ甘いものも食べたせいで0.8キロ増！泣。 ここ1ヶ月くらい累積した疲れが取れ…

＊画像はお借りしたものです。 この画像の虹色の生き物は、アドベンチャータイムというアニメのレディレイニーコーン。そして恋人のジェイク。(なんにでもなれるスーパー犬)ふたりはとても仲良しです。ジェイクが弾くビオラを聴くのがレディレイニーコーン…

とても忙しくて疲れ気味なので、気分転換に日曜日に早咲きの桜をみにいきました。玉縄桜というそうです。ソメイヨシノよりも薄紅色が濃くて派手。可憐。綺麗でした。美人な桜でした。ソメイヨシノは佳人というイメージです。意味は同じなのですが… 桜は、昔…

＊写真はホールマーク公式ページからお借りしたものです。 はせおやさいさん、に先日記事を言及していただきました。その時、同じ記事の中でぷちよさん(id:puch0o)の記事が紹介されていました。 それがご縁で読ませて頂いています。文章がとてもうまく、視点…

＊写真はお借りしたものです。記事の内容とは関係がありません。またダイエットの話です。わたしはかつて、身長約164センチ(163.8)、体重76キロの時期がありました。それを約3年かけて54キロまで減らしました。何をしたかというと、食事制限と運動です。全体…

お目汚し失礼します。嫌な方はスキップしてください。太くたるんだお腹とくびれのない胴体写真です。はぁーあ、仕事終わった！今週のタスクこれにてひとまず完了。よかったよかった。またまたダイエットの話です。オリゴ58さんの記事にまた言及させていただ…

↑写真は無料素材をお借りしました。↓これは食事記録の写真です。 今週の平日(2/28から3/3)は本当にきつかった。忙しいやら精神的に疲れるやら。 わたしはあまりにしんどいとぱったり墜落&堕落睡眠してしまうのだが(墜落&堕落睡眠-何もかも放り出し、服も着替…

心の話。 赤い小物、たまに買いたくなります。これはキッチンミトンとエコバッグ。ミトンは友人からもらったクマの形のを25年くらい使っていて、もう一つ欲しくなって買いました。両手にはめると便利かな？と。 赤は、眺めていると元気になる。 赤一色では強…

道を歩いていたら、いい香りがした。沈丁花が咲いていた。 うれしくなって、近寄ってくんくん嗅いだ。お他所の花だったが垣根に咲いていたので許してください。 明日はまたぐんと冷え込むらしいけど、やっぱりもう春なんだなと思う。 できることなら、 春は…

体と心のことをかきます。 わたしはじわじわずんずんと太ってしまって、ダイエットを始めました。2週間で2.5から2.8キロ減です。ペースが速いですが、これはブワッと数日で太った分を戻しただけです。 目標まであと12キロ。欲を言えば15キロです。15キロは正…